鱼属于发物，发物通常是指含有部分物质诱发疾病的食物。

鱼中含有的营养物质比较丰富，其中含有蛋白质和微量元素在饮食上适当的吃一些鱼能够补充身体所需的营养，但如果自身的体质比较弱，在食用之后很可能会出现身体不适的症状，因此鱼属于发物，尽量不要一次性吃得太多。避免诱发疾病发生，也有可能会导致体质虚弱的情况有所加重。

在平时还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的进行运动锻炼，增强体质。

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