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　　处高龄初产妇悉数孕期必要比平凡准妈妈加倍严谨，从衣食住行等方面加强保健。正在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要妥当终止体力举止，胎儿过大，那高龄产妇生活中须注意哪些问题?

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　　一、皮肤变换

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　　30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变换。若是你本来便有比较执拗的皮肤问题，孕期的激素渗出并不会使其严重，当然此时你必要停止一切药物。可以弃取应用一些的除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤皆有很好的保护作用。

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　　两、饮食营养

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　　还要十分注意饮食营养。平衡饮食包含：每日 与的蛋白质(肉类、鱼 、蛋)，碳水化合物(里、米)跟维生素(新奇的生果、蔬菜)，你借应当增加须要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、生果中取得。

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　　三、辐射

　　工作环境中有X线辐射或必要搬提重物，应当向老板或主管负责人提出更换工作的要求。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯 ，一些长时间困扰你的“隐形”疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等一样会影响未来宝宝的健康。

　　四、调节脸色

　　悉数孕期应贯穿连接脸色的恬逸，得当天运动，尽量避免去人群鳞集的地方。至于分娩方式要因人而异，高龄初产可以是剖宫产的指征，若是年龄不是很大，身体健康，又没有并发症发生，也可以考虑自然分娩。

　　同时为确保母子，高龄初产妇应比平凡准妈妈提前几天到十几天出院待产，具体功夫可根据准妈妈的不合情况，由医生决意。

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