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怀孕\【女性长期便秘治疗偏方】女性长期便秘解决方法,女性经常便秘怎么办治疗偏方1 晚上一杯凉白开

早上起床后喝一杯凉的白开水，对便秘有很大的作用，那是因为冷水进入胃部之后惹起胃—大肠反射，起头了大肠的爬动。便秘时水份会被体内接收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水便存在增补大便所缺乏的水份。

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2 红薯牛奶

资料：红薯、牛奶、白糖。

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做法：

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1.红薯削去外皮后洗净切成小块。

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2.把切好的红薯放入煮锅里，减少量火，刚没到红薯概况便可，煮熟。

3.红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀便可食用。

3 魔芋蜂蜜糊

资料：魔芋、蜂蜜。

做法：

1.把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状。

2.将魔芋糊装到容器里，用凉性的蜂蜜调制，天天晚上空肚两勺便可。

4 冰糖炖香蕉

资料：香蕉、冰糖。

做法：

去皮香蕉2—3个，减冰糖适量，净水炖生服用。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。若是是芭蕉可连皮炖熟来吃。

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