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若是伉俪单方计划广州代孕，起首要保障单方的苏息跟就寝，要有优越的生涯作息习气。正在广州代孕前3个月，伉俪单方均需戒烟戒酒，而且要留神增补足够的叶酸跟钙质，天天平衡饮食，保障养分。

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1、伉俪单方保障苏息跟就寝

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天天保障充足的就寝，不然您的免疫系统将会遭到影响，荷尔蒙排泄将被打乱，这些皆不利于广州代孕。让本人有一个轻松的表情。别给本人太年夜压力，可以试着操练瑜伽，既可以抓紧表情又锻炼身体。

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2、伉俪单方戒烟戒酒

酒对精子的损伤，早为人们所熟习，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应正在受广州代孕前3个月便终止饮酒、抽烟。

3、广州代孕女性正在广州代孕前三个月补叶酸

叶酸对广州代孕宝宝的安康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有能够招致广州代孕胎儿大脑发育没有完全或许呈现畸形，以是广州代孕女性正在广州代孕前三个月就要 入足够的叶酸。富含叶酸的食品有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。广州代孕早期天天需增补0.4毫克叶酸。

4、补钙

钙是造成骨骼与牙齿的次要身分，是广州代孕胎儿发育进程中不成短少，并且用量较多的一种物资。含钙下的食品有牛奶。

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