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　　代怀孕中期的代怀孕准妈咪们的初期怀胎反映完毕当前，胃口便会愈来愈好，有时也会很简单以为饥了或是馋嘴了，那么有出有零食是得当代怀孕准妈咪们吃的呢，上面代怀孕小编便收拾整顿出23种的零食，让代怀孕准妈咪们解解馋。

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　　.杏仁：正在平底锅里略微焖一下，香脆且富含蛋白质。

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　　2.杏仁干：充斥了维生素A，为您带来安康的肌肤、眼睛跟骨骼。

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　　3.香脆果粒酸奶+麦片：富含丰硕的钙质、蛋白质和纤维素。

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　　4.麦片制成的小饼干：碳水化合物独占甜甜的滋味，可增补能量代怀孕前筹备。

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　　5.麦片制成的麻花卷：甘旨，以零食的服法去增长纤维素。

　　6.半个香蕉卷进全麦面包：钾加蛋白质即是一个养分的超等零食。

　　7.全熟的白煮蛋：随时可以取得的蛋白质。

　　8.猕猴桃：完美的维生素c起源。

　　9.葡萄及蕃茄：富含丰硕维生素c。

　　0.新颖的樱桃：露维生素c。

　　.蓝莓：丰硕的维生素A，有助于胎代怀孕宝宝的细胞生长。

　　2.蓝莓干：丰硕的维生素A，口感好。

　　3.甜瓜片配上酸橙：丰硕繁华维生素A跟C给您苏醒的感到。

　　4.包心菜卷：维生素A跟C超等多的食物，是素食主义者的最爱。

　　5.“蔬菜黄豆”或“甜豆”代怀孕前筹备：煮熟冷却后撒盐食用，露蛋白质、维生素a、铁及钙。

　　6.芹菜棒蘸进酸奶中：用一种适口的方式来品尝这类长长的深色绿叶。

　　7.蔬菜面包片：正在取得甘旨的同时包括了各类蔬果。

　　8.低脂肪南瓜糕点：适口的食品含有维生素及矿物质代怀孕前筹备。

　　9.蔬果包火鸡片：脆脆的感到中富含了低蛋白质。

　　20.细粮制成的适口蛋卷：加上一条条玄色的糖浆可增补铁。

　　2.烤土豆洒上杂酸奶：土豆皮含有丰硕的铁。

　　22.烤出来的甜土豆片：一种比平凡土豆片更安康、更养分的取舍。

　　23.苹果片配奶酪片：不只是吃水果，并且是取得纤维素跟钙的很好道路。

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