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全面了解胚胎着床的守护神-黄体素
点击数:329次  更新时间:2024-06-29 12:57

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什么是黄体素(Progesterone)

黄体素,又称孕酮,原本就是存在人体内女性荷尔蒙的一种。当女性确定怀孕,原先是由卵巢所分泌的黄体素,会在孕期第十二周之后,改由胎盘主要分泌。因此,体内的黄体素浓度会比为怀孕女性增加很多。这是为了稳定子宫内膜,让受精卵着床得更好、更稳定。

为什么是胚胎着床的守护神

在月经中期,排卵过后,卵巢会形成黄体,分泌出黄体素黄体素有稳定子宫内膜,以帮助受精卵着床的功能。若是没有受孕,在排卵后十四天左右,黄体会自行萎缩,停止分泌黄体素;血液中的黄体素浓度骤降,子宫内膜因而崩解出血,这就是月经。黄体素若不足,子宫内膜不稳定容易早期流产,或要来月经前出现断断续续的小量出血。

如果你有备孕计划时,可以在平时开始补充增加富含黄体素食物,以帮助着床。怀孕时,体内会大量分泌黄体素,体内的黄体素会比未怀孕女性增加很多,持续到胎儿出生,其功能是为了母体更加适合胎儿生长。由于受到胎盘所分泌的人类绒毛膜刺激激素(HCG)刺激,怀孕后,黄体能继续提供黄体素,如此可以维持受孕后的8~9周,之后,黄体将会慢慢萎缩,此时黄体素改由胎盘继续分泌。

此外,黄体素可稳定的怀孕机制还包括:防止子宫收缩、防止新的卵泡形成、降低母体免疫系统的功能以避免发生抵抗怀孕的免疫反应等。

子宫内膜厚度

黄体素不足原因

一般来说,常见原因是因为卵巢不排卵,卵泡质量不好,黄体有缺陷。除了先天黄体机能障碍之外。以下的情况也可能导致黄体分泌不足。

1. 使用刺激性排卵药物

2. 使用合成的黄体素,导致促黄体生成素(LH)分泌减少

3. 高泌乳素症

4. 内因性促黄体生成素(LH)分泌不足

哪些人容易黄体素不足

1. 喜欢高脂肪高热量饮食、经常外食的人,因为她们容易接触外部环境荷尔蒙的污染;

2. 经期不规律或经血过多的人;

3. 短时间内体重增加的人;

4. 水肿肥胖的人也要注意;

5. 35岁以上的人,接近更年期前期,排卵不规律。

全面了解胚胎着床的守护神-黄体素

黄体素不足症状:

月经不规律、高温期只有8-10天不易受孕、经血过多、情绪易激动、沮丧、疲劳;身体有腹胀、水肿、乳房疼痛、头痛等。

如何测量黄体素不足

最简单且准确的方式就是,在排完卵后第5-7天抽血了解结果,如果黄体素不足的读者有测量基础体温的习惯,你会发现高温期不理想,始终都停在摄氏温度小于36.7 ℃,或基础体温高温期少于12-14天。要提醒大家的是,光凭此点来判断有时会有误差,建议还是验血比较准确,若黄体素值小于12 ng/ml,则属于「黄体素不足」的情况

黄体素不足药物治疗

1. 使用口服黄体素,可能有头晕的副作用,有少数病人会过敏;

2. 打黄体素的肌肉注射,但因为这是一种油性注射,部分病人会感到疼痛;

3. 打胎盘素,俗称HCG,对于黄体素机能最强;

4. 打排卵针,因为黄体素机能不足另一个原因是卵巢功能不强,因此补充排卵针或排卵药强化卵巢功能黄体素,也是一个补充黄体素的间接方法;

5. 在医生指导下,使用阴道凝胶。

黄体素不足该吃什么

1. 全谷物:富含维他命B6,可助于雌激素和黄体素的平衡,而使泌乳素正常。富含维他命E(生育醇),也能调节荷尔蒙的平衡,显著提高生殖能力;

2. 小麦胚芽:富含锌、维他命B2、B6、E,维他命E对人体器官的修复和男女生殖力有巨大的影响;

3. 山药:富含植物雌激素,可以刺激卵巢排卵,有助于改善黄体素过短的问题。但山药也会使子宫颈黏液太黏,而使精子不易穿过,也会抑制子宫内膜的柔软度和接纳性。所以只能在周期前半段吃,而非排卵后;

4. 圣洁莓:圣洁莓含有丰富的植物黄体(Phyto-progesterone)的天然成分,可以发挥类似人体黄体素荷尔蒙的功能,它可能会调节脑垂体释放出黄体生成素黄体素,刺激卵巢释放出孕酮(PRG)而抑制刺激卵泡形成FSH或过高的泌乳素;

5. 豆腐、豆浆和黑豆:富含维生素B6,不足会引起不孕(雌激素和黄体素的不平衡而使泌乳素过高)。注意,虽然大豆异黄酮可降低50%乳癌的罹患率,但过度食用可导致癌细胞转移。建议每日摄取量不要超过60克;

6. 昆布(褐藻):富含碘。缺乏碘会造成甲状腺亢进,是常见不孕原因之一。甲状腺的分泌不仅对精子生成很重要,对于卵子的受精和发育也一样重要。昆布也有助于子宫内膜异位的治疗;

7. 十字花科蔬菜:包括花椰菜、西兰花、包心菜、甘蓝、芥蓝等。它们富含维他命C,与早期流产有关;和精子数量、活力、存活率息息相关;

8. 生坚果:杏仁果和胡桃富含维他命E,是整个怀孕过程都需要的。富含维他命B6,有助于雌激素和黄体素的平衡;

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