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孕妇能吃西瓜吗？孕妇吃西瓜有哪些注意事项

炎天快到了，吃一片西瓜，甘旨又解暑，美哉！不外妊妇这个特别群体能吃西瓜吗？妊妇吃西瓜有哪些注意事项呢？

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妊妇能吃西瓜吗

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炎天将近到了，西瓜成了人们消暑美食之一，良多孕妈也是馋的曲流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的种类之一，不只生津止渴，养分丰硕，并且有很下的药用价值。但是很多孕妈对能不克不及吃西瓜十分谨严，关于“妊妇能不克不及西瓜吗”这个问题有很多争议。

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妊妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上，借含有丰硕的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较下的营养价值。和富含水份、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，存在清热解暑、止渴除烦、通利小便的功能，可医治夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤跟咽痛、口疮、咳血等病。

以是妊妇是可以吃西瓜的，妊妇吃西瓜的注意事项：

1、妊妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多，但也不是任何人皆可以吃，更不克不及是无限定天吃。西瓜糖分良多，若是吃西瓜太多，便会 入适量糖分。因为孕期女性内分泌产生了生理性变更，体内胰岛素绝对缺乏，对血糖的不变作用降低，形成糖正在血液中的浓度下，会产生怀胎糖尿病，而怀胎糖尿病是引发妊妇流产跟早产的一个紧张缘故原由，是以，妊妇不克不及适量吃西瓜。

2、妊妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大批的水份会冲淡胃液，正在饭前及饭后吃皆会影响食品的消化吸收，并且饭前吃大批西瓜又会占领胃的容积，使就餐中 入的多种营养素大打折扣。

3、妊妇不要吃“冰西瓜”

为制止惹起肠胃疾病，吃西瓜时还要取舍新颖的、熟透的西瓜，特别不要吃正在冰箱内冷藏的西瓜。若是是温度太低的冰西瓜”，妊妇吃后能够会引发宫缩，严峻的能够惹起早产，以至危及胎儿的生命。是以万万不能漫不经心。

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