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萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁跟维生素等;排骨好吃又能补充蛋白质跟钙。那道菜正在怀孕前食用,既可平衡营养,又能强体健身。
材料:排骨250克、白萝卜150克
调料:料酒适量,盐、鸡精、葱花、姜丝各少许
做法:
1.将排骨洗净,剁成小块,放入开水中焯一下,捞出控水:萝卜去皮洗净,切成滚刀块。
2.锅里热油,放入葱花跟姜丝炒香,再加入适量的水,排骨、料酒跟盐,用大火烧开后改用小火炖生。
3.比较后放入萝卜块,用小火炖至熟烂,列入少许鸡精便可。
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