关于不少女人朋友来说，每个月的那几天都曾经历过不适。常听人说，这是宫寒在作祟。所以，常见女生们捧着姜枣茶、红糖水，以消除被阿姨疼分配的惊骇。

痛经真的都是宫寒闹的吗？其实也不尽然。宫寒指女人肾阳缺乏，子宫冰冷，气血运转不畅。实际上，宫寒仅仅痛经最常见的一个原因。要想彻底解决痛经问题，还需要对症下药。

要抵挡阿姨疼先得找到病根儿

中医以为痛经产生的原因主要有两大类：

一是实证，即不公例痛。因为寒、湿、热等表里邪阻止气血运转而形成瘀滞，其间因寒致瘀的最为遍及。常常或经期、产后贪食生冷、坐卧湿地、冒雨涉水、久处阴冷环境导致宫寒。这类患者宜驱寒祛瘀止痛。

二是虚证，即不荣则痛。是因为气血衰弱或肝肾亏本而失于濡养。这类患者往常应留意调补，宜补气养血或补益肝肾。

中医怎么医治痛经？运用中医理论进行辨证，将痛经大致分为四种类型来医治。

气滞血瘀型：表现为经前或行为期间呈现小腹肿痛、乳房肿痛或刺痛、心烦易怒，经色暗或有血块，经量少或行为不畅等。应服具有疏肝理气、化瘀止痛效果的药物。

气血衰弱型：表现为经期小腹连绵作痛，月经色淡质薄，月经量少，神疲乏力，面色蜡黄，胃口欠佳，大便溏泻等。应服具有利气补血止痛效果的药物。

阳虚内寒型：表现为经期或经后小腹冷痛，经色淡暗或有血块，月经量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等，即往常说的宫寒。应服有温经散寒，养血止痛效果的药物。比方红糖姜汤，能补气养血，温经活血。其间红糖具有补血、散瘀、暖肝、祛寒等成效，生姜有补中散寒、缓解痛经的成效。

肝肾虚损型：表现为月经洁净后1至2日呈现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热、头晕耳鸣等。应服具有利肾养肝止痛效果的药物。

市面上针对痛经有常见的中成药如艾附暖宫丸、月月舒痛经宝颗粒、乌鸡白凤丸、桂枝茯苓胶囊、益母草冲剂、散结镇痛胶囊、广西花红片等，需在中医师指导下辨证选用。

这三种痛经或隐藏疾病风险

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经又称为功能性痛经，青春期多见，常在初潮后1至2年内发病。大多与激素动摇密切相关，精力、心理因素也能够导致，可通过改动生活方式来调度。但若痛经的时刻长达3天以上则应采纳止痛办法对症医治。

继发性痛经的症状常常是进行性加剧，由盆腔器质性疾病引起。妇科盆腔查看、印象学查看等辅佐查看可提供确诊根据，要针对病因医治。以下几种痛经或许提示女人朋友患有某些疾病，当引起注重：

1.月经量增多，痛经越来越凶猛，持续时刻越来越长，有或许是患上子宫内膜异位症；

2.经期发烧、下腹坠痛严峻，或许是患了盆腔炎；

3.经血色彩为淡茶褐色，或气味产生变化，一起体温升高和下腹痛，则有或许患上了子宫内膜炎。

痛经因病因不同、分型不同，一旦有了痛经状况，需到医院面医就诊，剖析清晰后挑选适宜的医治、调度计划，才干获得较好的效果，并防止贻误病况。如呈现月经期腹部剧烈痛苦，伴有面色发白、出冷汗或月经期忽然晕倒等严峻状况，应及时就诊，刻不容缓。

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针对痛经有哪些缓解的简洁办法？形成痛经的原因有许多，可根据痛经的类型挑选其间1至2种即可。

1.姜糖水。取红糖20克，红枣5枚，生姜片6克。加水适量煎汤饮。月经前两天开端服，每天1剂，连服3至5天。本方适用于寒邪凝滞型痛经。(有糖尿病者不合适)

2.玫瑰花茶。取玫瑰花3至5枚泡水代茶饮。各型均宜。

3.黄芪20克，当归10克，大枣10克，红花6克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，每日服1剂，分3次服完。在每次月经来潮前3天开端服用，连服5天。此方具有补益气血、行气止痛成效，适用于虚损型痛经。

4.按压穴道。手上的合谷穴、下腹部的关元穴和气海穴、小腿部的三阴交是缓解痛经的有用穴道。留意体质差者合谷穴影响不宜太强。

5.穴道压豆。简略方便快捷，可自己操作。常用穴道：内分泌、子宫、神门。

6.敷脐疗法。将生姜片或大盐炒热用纱布包后敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛效果。中医以为生姜性温、具有驱寒暖身的效果，切成片后能使生姜中的辛温成分更好地发出出来，促进体内寒气的排出。

7.灸法。主要是凭借火的热力和药物的效果，对神阙、关元、命门、肾俞进行灸疗。具有温肾散寒暖宫、消瘀散结止痛的效果。

8.中药泡足。取中药当归20克，红花20克，苏木15克，寒显着的可加生姜20克，用水3升，煎煮20分钟，不用去渣，冷却至合适的温度（视各人对温度耐受度调整），泡脚每次20-30分钟，每天能够泡2次。（有足疗禁忌症者不合适此法）

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