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准妈妈如何管理自己的体重(2)

　　那么如何控制体重在正常的增长范围内呢?

　　每次孕检医生都会给孕妇测体重，当发现体重增加慢时，可以适当增加蛋白质及各种营养素的 入，当发现体重有点过快增加的趋势时，可以参照以下几点。

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　　均衡膳食

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