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良多人皆念了解妊妇能吃竹笋吗？为此，小编特别拾掇整顿了这篇关于“妊妇能吃竹笋吗？”的文章，具体以下：

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1.竹笋含有大量的丰富元素，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C.多种维生素跟胡萝卜素含量比大白菜含量下一倍多，营养丰富，而且是粗纤维，以是，对于怀孕的女性来讲，若是有便秘的话，可以吃一些竹笋的。

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2.但是，虽然可以赞助你改进便秘，但有一点要明晰，竹笋是不利于消化的，以是，你吃的工夫，要尽量少吃，没有克不迭多吃。一次最多也就是100克。

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3.竹笋短好消化，但是可以赞助消弭水肿，以是，若是怀孕后，水肿凶猛的妊妇的话，请吃竹笋了，而且其有丰富的营养。

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4.妊妇正在吃竹笋的工夫，记得，切得工夫，一定要按纹理来切，千万不要损坏了竹笋的纹理，否则营养价值便完全不了。

5.竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，存在开胃、促进消化、增强食欲的作用，可以解决有些妊妇胃口短好的问题。

6.春笋要质地鲜嫩，黄色或白色最好；毛笋以整洁色白，鲜嫩为佳；行边笋以质老、色嫩为佳；冬笋以黄中略显白的为好。别被一些看起来白白胖胖的招人喜的竹笋蒙骗住，太“壮实”的笋也许口感便不那么老了。

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