男人抽烟喝酒对怀孕有很大影响。研究表明,长期抽烟喝酒的男人的精子数量比正常男人少约10%。如果每天抽烟超过20支或长期吸烟的男人,精子的畸形率也比正常男人高。此外,怀孕后,孕妈妈长期吸入二手烟,对胎儿也有害。因此,如果已经处于备孕期,建议男人先戒烟、调理身体,再考虑要宝宝。为了保持生活规律,男人应不熬夜、不喝酒、不抽烟,多运动,吃富含高蛋白的食物。女人则应及时补充叶酸,并保持规律的生活方式。

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