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信任每个人皆订定过筹划，有的是年度筹划，有的是短期筹划，有的是进修筹划，有的是工作筹划，也有一些人为了一些事干筹划，比方增高筹划、减肥筹划，有孕的女朋友也是有本身的筹划，她们通常以一周作为一个时间段来筹划干什么、补什么。那末，有孕28周需求补哪些？

有孕28周须要补哪些

有孕28周是胎儿发展最快的阶段，妊妇的膳食要保证质量、品种齐全。应适度增添热量、蛋白质和必须脂肪酸的摄取，适度限定糖类和脂肪的摄取。夸大养分的多样化、合理性，适度弥补维生素A和维生素D，留意体内钙、磷均衡等。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食品酸碱性食品；蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于酸碱性食品。两类性味分歧的食品合理地搭配起来，能力满意身体的需求。

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有孕28周胎宝宝的睫毛已完整长出来了，不外，他仍旧很努力地囤积着脂肪，还努力地演习呼吸活动，一呼一吸的，为出身后正在妈妈子宫外的生活做好筹办。这个期间的胎宝宝眼睛能睁开还能闭上，并且已形成了睡眠周期。他十分爱好把自身手指放到嘴巴里往吸吮。

腹中宝宝的养分端赖母亲的一样平常饮食摄取，而宝宝正在每一个时间段身体部位生长还分歧，需求的养分素还就不一样。所以，有孕的女朋友肯定要正在包管本身所需养分摄取的与此同时，考虑本身肚子里宝宝的需求，只有如许宝宝才气更好地生长，才气加倍的安康。

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