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3款安神食谱，帮准妈赶走焦躁不安 胎宝宝行将诞生，广州代孕却起头不淡定了，比来时常优柔寡断，失眠多梦，该怎样抚慰她烦躁不安的感情呢？3款安神甘旨食谱，快点做给她吃吧！ 胎宝宝行将诞生，广州代孕却起头不淡定了，比来时常优柔寡断，失眠多梦，该怎样抚慰她烦躁不安的感情呢？3款安神甘旨食谱，快点做给她吃吧！推举一：枣竹灯芯粥 起首给广州代孕推举的第一款食谱，是枣竹灯芯粥。广州代孕胃口欠安，喝粥是一个不错的取舍，而且这款粥借存在放心凝思的功能哦。 质料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克； 做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用干净的纱布包扎，放人锅中，与糯米一同煮成粥，捞出纱布包，便可食粥。推举两：莴苣肉片 给广州代孕推举的第二款食谱，是莴苣肉片。莴苣存在冷静的作用，而肉也是广州代孕须要增补的食品，非常适合准妈咪吃。 质料：莴苣300克，瘦猪肉150克，酱油、料酒各少量，盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉火、葱段、姜片各适量。 1、将莴苣去皮，择洗洁净，切成薄片，瘦猪肉洗净，切片，盛放正在碗内。 2、参加盐、酱油、料酒跟蛋清一路搅拌。 3、然后减适量淀粉抓匀上浆；锅中油烧至八成热，爆香葱段跟姜片。 4、再参加瘦猪肉片翻炒，然后放入莴苣、料酒、酱油、醋跟盐一路翻炒。 5、快熟时，减少量淀粉火勾芡，翻炒平均便可起锅。推举三：枸杞叶芹菜粥 第三款美食，是枸杞叶芹菜粥。这款粥也存在沉着、安神的作用，而且枸杞存在清肝明目标功能，非常适合准妈咪。 质料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克，盐2克。 做法：将新颖芹菜洗净切碎；枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入砂锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮半晌，加盐调味即成。

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