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　　良多夫妻正在做好了要孩子的准备之后，皆念快速怀上孩子，以是平凡皆正在积极的做着备孕工作。这里，小编向大家介绍几道备孕食谱，助各位“好孕”：

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　　1、当归金银花汤

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　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要正在月经第一天服用，那一点一定要做到。(不用刚一出血便服用，出血后半天左右服用便可以。)

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　　2、水鱼汤

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　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育短好的朋友也会有很大赞助，无任何毒副作用。

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　　3、红塘生姜水功用：温子宫，宫寒者服用

　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开端连服7天，比较好早上空腹吃。那7天里不要跟老公同房，7天后再正在一路。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。若是你PL是正在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，约略就是正在PL日前七天左右的工夫，不然精子可能会老化。

　　4、红塘生姜水

　　红塘姜水是较为热性的，以是月经期是平凡不吃的，会使经量增加。也就是说是正在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很妥当身寒体虚跟有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，事实成果月经完后，是必要补血的，吃简单的红糖火便可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!

　　5、黑豆功用：补充雌激素

　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经终了后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这类肾虚的人，医生提议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，较着感谢腰酸良多几了，体温也比较好。

　　6、阿胶红枣：较妥当气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、四肢冷等症状，若是气血虚的话会影响受孕。

　　每日用食勺挖一勺放入常日喝水的杯中(比较硬有些易挖)放入热水冲服，若是正在办公室内可以喝一天，会认为全身暖洋洋的。

　　7、豆浆

　　妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升便可起到调解内分泌的作用，可以明显改善心态跟身体素质。

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